Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Kollegiale Fallarbeit

(MGN, Sa., 17.3., 9.30 Uhr )

Sie haben komplizierte Fälle zu lösen, verfahrene Situationen zu klären und wissen nicht wie. Die Kollegiale Fallberatung hilft Informationen systematisch und sachlich herauszuarbeiten und dient der Reflektion eigenen Handelns. Es findet ein fachlicher Austausch über Problemlösungswege statt. Besprochen werden Ziele, Vorbereitung und der moderierte Ablauf der Kollegialen Fallberatung. Geübt wird an ausgewählten Fällen der KursteilnehmerInnen.
Zielgruppe: Menschen in der Integrationsarbeit

Die Auswahl der Kursteilnehmer erfolgt über die vhs-Leiterin- Dr. Ramona Fiedler-Schäfer

freie Plätze Erste Schritte am PC - Aktive Senioren 50+

(MGN, Mi., 21.3., 9.00 Uhr )

Es gibt ja so viele tolle Dinge, die man heutzutage am Computer machen kann. Zumindest sagt man Ihnen das sicherlich immerzu. Dann wird es Zeit für Sie, dies einmal zu überprüfen. Und das geht bei einem gemütlichen Kurs bei der VHS in einer Gruppe Gleichgesinnter am besten. Vor allem, wenn Sie sich gerade erst einen Computer zugelegt haben oder eine Neuanschaffung planen. Wir wollen gemeinsam...
- die Maus in den Griff bekommen
- Computerprogramme starten
- einen kleinen Brief schreiben
- die vielen Zeichen auf der Tastatur kennenlernen
- Internetseiten besuchen
- schauen, wie man eine Bahnreise buchen kann
- Bilder von Digitalkamera auf den Computer bekommen
und noch vieles mehr.

freie Plätze Finden statt suchen - Arbeit mit dem Internet

(MGN, Mi., 7.3., 17.30 Uhr )

Kleingruppenangebot 4-5 Teilnehmer
Die Einsatzmöglichkeiten im privaten sowie auch geschäftlichen Bereich sind enorm. Sie erhalten Einblick in die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten dieses weltweiten Info- und Dienstleistungssystems. Es werden folgende Kenntnisse und Fertigkeiten praxisnah vermittelt: Hard- und Softwarevoraussetzungen für den Internetzugang, Recherchieren und Publizieren im World Wide Web, Arbeiten mit E-Mail und anderen Internetdiensten,
wirtschaftliche Nutzung (Online-Banking / E-Commerce usw.). Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse

freie Plätze Kundalini-Meditation

(MGN, Mo., 12.3., 17.45 Uhr )

Die Kundalini-Meditation ist eine aktive Meditation mit Bewegung, Klang und Ruhe. Nach östlichen Traditionen ist die Kundalini unsere vitale Kraft, die als eine am unteren Ende der Wirbelsäule zusammengerollte Schlange beschrieben wird.

Diese Energieform erwecken wit bei rhythmischen Klängen durch intensive Schüttel- und frei Tanzbewegungen. Meditative Stille und Entspannung schließen sich an. Jetzt ist die Zeit, dem aufgebauten Energiefluss nachzuspüren und in ein angenehmes inneres und äußeres Wohlbefinden zu sinken.

Bitte lockere, bequeme Kleidung, Socken oder Strümpfe, Eine Decke und ein kleines Kopfkissen mitbringen.
Im Vortrag werden folgende Themen behandelt:
- Ursachen von Heißhunger
- Veränderungen bei Stress im Körper
- Umgang mit Heißhunger
- Wie kann Achtsamkeit helfen?
- Die Signal des Körpers wahrnehmen und verstehen lernen.

freie Plätze Die homöopathische Reiseapotheke

(MGN, Do., 15.3., 19.00 Uhr )

Ernsthafte Erkrankungen oder schwere Verletzungen, die einen Abbruch des Urlaubs erfordern, kommen glücklicherweise sehr selten vor. Aber kleine Unpässlichkeiten, Übelkeit, Alltagsunfälle oder Schmerzzustände sind leider allzu oft an der Tagesordnung. Sie beeinträchtigen den Urlaubsgenuss.
Deshalb stellen sich einige Homöopathie-Anwender vor Reisebeginn eine kleine Reiseapotheke zusammen, weil erfahrungsgemäß die Mittel im Ausland nicht sofort erhältlich sind.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen ein paar wichtige homöopathische Mittel vorstellen, die auf Urlaubsreisen oft zum Einsatz kommen könnten und Ihnen Sicherheit in der Anwendung und Dosierung geben.

freie Plätze Gesunde Augen - Ganzheitliches Sehtraining

(MGN, Sa., 17.3., 10.00 Uhr )

Ein Workshop für alle Menschen, die vorwiegend am Computer arbeiten und ihre Sehfähigkeit erhalten oder verbessern sowie die Stressbelastung für die Augen senken wollen.
Kursinhalt / Schwerpunkte:
Ergonomie des Arbeitsplatzes / Übungen für Wirbelsäule, Rücken, Schultern, Nacken und Hände / Übungen zur Verbesserung der Augendurchblutung / Übungen zur Entspannung, Entlastung und Kräftigung der Augenmuskulatur / Allgemeines zur Augengesundheit / Abschließende Klangentspannung mit geführter Meditation für die Augen
Kursziel:
Lösen von Verspannungen, die zu Sehproblemen führen können / Erlernen von Übungen, die in den täglichen Arbeitsablauf wohltuend integriert werden können / Verminderung der Stressbelastung für die Augen und heilsame Entspannung

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, Schreibzeug, bei Kontaktlinsenträgern: Behälter für Kontaktlinsen, Pausenbrot und reichlich Wasser mit.

freie Plätze Schokoladen - Seminar

(MGN, Fr., 16.3., 17.00 Uhr )

In diesem Seminar lernen Sie, gesunde Schokolade aus rohen Kakaobohnen ohne großen Aufwand selbst herzustellen. Das ist sehr einfach und Sie können kreativ sein in der Wahl der Zutaten. Die zubereiteten Schokoladen sind vegan, laktose- und glutenfrei.
(zzgl.12,00 € Kosten für Zutaten)

freie Plätze Einfach indisch kochen

(MGN, Fr., 23.3., 17.00 Uhr )

Hier erfahren Sie, wie man indische Gerichte schnell und vor allen Dingen einfach zubereiten kann. In die indische Küche gehören Reis, Gemüse, Fleisch und Fisch. Sie kann scharf, aber auf jeden Fall pikant und würzig sein.
Wir kochen ein komplettes Menü mit Vorspeise, zwei verschiedenen Hauptspeisen und einer Nachspeise. Nach dem Kochen genießen wir zusammen unser Menü:
Vorspeise : Gemüse Kebabs
Dipp: Minzsoße
Hauptspeise 1: Hühnchen-Zitronen Curry
Hauptspeise 2 Zucchini Curry Masala
Beilage: Reis
Nachspeise: Mango Cocktail
(zzgl. 12,50 EUR Kosten für Zutaten)

Allgemeiner Hinweis:
Bitte Schürze, Geschirrtücher, Getränk, Topflappen, Vorratsdosen für die Reste und Stift mitbringen und die Kosten für die Zutaten.
Materialkosten für Lebensmittel werden direkt im Kurs per Umlage bezahlt.
Die Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werde.
Mehr erfahren Sie unter www.atachaudhry.de.
Wichtiger Hinweis: Bitte kommen Sie ca. 5 min. früher.

Keine Anmeldung möglich 26 Meininger Theaterwerkstatt (Für Anmeldungen bitte an tohuwabohu.mgn@gmail.com wenden.)

(MGN, 09.03.-11.03.2018 )

Unter dem Motto "Wortlos glücklich" soll es zur Werkstatt diesmal vor allem still zugehen- zumindest in den Workshops. Zur Auswahl stehen diverse traditionelle und experimentelle Theaterworkshops, in denen vorwiegend ohne Worte nach Glück, Freude und Zufriedenheit gesucht werden soll. Wie immer stehen den TeilnehmerInnen nationale und internationale Theaterprofis als AnleiterInnen zur Seite. (3 Tage: Freitag bis Sonntag)

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Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
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