Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Demnächst >> Diese Woche

Seite 1 von 1

Ran an den Computer!
- Mit Windows durchstarten
- Tastaturbelegung
- Ordnung im System
- Windows individuell
- Weiteren Gebrauch vorstellen
- Erste Schritte ins Internet

Anmeldung möglich Tagesseminar: Excel Basis

(MGN, Mi., 14.2., 8.30 Uhr )

- Die Arbeitsumgebung von Excel
- Dateneingaben und Korrekturen
- Formatieren von Zellen und Inhalten
- Umgang mit Arbeitsmappen und Dateien
- Rechnen mit Funktionen
- Zellenformatvorlagen
- Relative und absolute Zellbezüge
- Grafiken und Diagramme
- Fragen und Antworten der Teilnehmer/-innen

auf Warteliste Tai Chi - Qi Gong

(MGN, Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Tai Chi - Qi Gong ist eine uralte chinesische Bewegungsform und fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bewegungen, die ursprünglich aus dem Kampfsport stammen, werden langsam, fließend und ohne Kraft, jedoch voller Ausdruck und Schönheit ausgeführt. Sie dienen der Entwicklung, Stärkung und Festigung von Körper, Geist und Seele. Die Lebensenergie (Qi), die "Innere Kraft", wird angeregt, kultiviert und vermehrt. Sie wird bewusst erfahrbar und beeinflusst alle Körperfunktionen positiv. Der Energiefluss auf den Meridianen wird angeregt und Blockaden werden gelöst.
Tai Chi kann jede/r erlernen - egal ob alt oder jung, sportlich veranlagt oder nicht!
Durch regelmäßiges Üben wird der Qi-Fluss aktiviert und die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden angeregt. Das Praktizieren von Tai Chi vertieft die Atmung, schafft Linderung bei den verschiedensten Erkrankungen und ist letztendlich ganz ohne Medikamente und deren Nebenwirkungen therapeutisch wirksam.
Der unverkennbare gesundheitliche Nutzen von Tai Chi - Qi Gong:
- energetische Blockaden werden gelöst
- die Entschlackung des Körpers wird angeregt
- die Schlafqualität verbessert sich
- die Ausdauer erhöht sich
- die Beweglichkeit verbessert sich
- der gesamte Körper wird gekräftigt
- das Körperbewusstsein wird erweitert
- Entspannung und Gelassenheit werden gefördert

fast ausgebucht Stepp-Bauch-Beine-Po

(MGN, Mo., 12.2., 16.15 Uhr )

In diesem Kurs werden wir uns auf dem Steppbrett zum Schwitzen bringen, unser Herz-Kreislaufsystem fordern und unsere Koordination schulen. Anschließend werden ausgiebig die Muskeln gekräftigt, um das Skelett im Alltag zu schonen. Mit einem Dehnprogramm schließen wir jeweils die Kurseinheit ab.

Keine Anmeldung möglich Bewegung tut gut 60 plus (Kurs bereits ausgebucht.)

(MGN, Mo., 12.2., 16.00 Uhr )

Der Bewegungskurs ist geeignet für alle aktiven Älteren ab 60 Jahren, die Spaß und Freude an der Bewegung mit gesundheitsorientierten Übungen verbinden möchten. Das Programm ist altersentsprechend und abwechslungsreich.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränke

Anmeldung möglich Experimentierfeld Theater

(MGN, Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Schauspiel für Jugendliche ab 14 Jahren

Leistungsstufe: Fortgeschrittenes Schauspieltraining, Einführung in verschiedene theatrale Genres und moderne ästhetische Ausdrucksformen, Erarbeitung von Inszenierungsprojekten
(25 Dienstagstermine)

Anmeldung möglich Experimentierfeld Theater

(MGN, Di., 13.2., 18.30 Uhr )

Schauspiel für Jugendliche ab 14 Jahren

Leistungsstufe: Fortgeschrittenes Schauspieltraining, Einführung in verschiedene theatrale Genres und moderne ästhetische Ausdrucksformen, Erarbeitung von Inszenierungsprojekten
(25 Dienstagstermine)

Anmeldung möglich Akt-Zeichnen

(MGN, Sa., 17.2., 10.00 Uhr )

für Fortgeschrittene und motivierte AnfängerInnen

Die Darstellung der menschlichen Figur, das Zeichnen vor dem Modell zählt noch immer zu den spannenden künstlerischen Vorhaben.
Wer Interesse an der Darstellung der menschlichen Gestalt zeigt, hat während dieser Werkstatt Gelegenheit dazu. Es geht aber nicht vordergründig um anatomische Genauigkeit, sondern um die Entwicklung frischer, grafisch reizvoller Blätter, die als Zeichnung selbst wirkungsvoll sind.
Es werden verschiedene grafische und farbige Mittel auf unterschiedlichen Papierqualitäten erprobt. Dazu erfolgt auch eine praktische Anleitung.
Der Kurs wendet sich sowohl an Fortgeschrittene als auch an Neueinsteiger. Also keine Angst. Zeichnen macht Spaß. (1 Samstagstermin)

Zu den Kursgebühren kommen 10,00 € Modellkosten, die vor Ort gezahlt werden.

Anmeldung möglich Die Macht der Gefühle

(MGN, Mo., 12.2., 18.30 Uhr )

Gefühle können uns beflügeln, himmelhoch jauchzen lassen und uns auch bremsen, lähmen, quälen.
Im Seminar geht es um die Macht der Gefühle und die Kunst, selbst negative Gefühle als Energiequelle zu nutzen. Gefühle sind der Grundstock und Motor unseres Lebens. Ohne Gefühle hätten wir keinen Antrieb, keine Nähe, keine Ziele und keine Motivation, uns auszudrücken, Austausch zu suchen und uns weiterzuentwickeln und kein Empfinden für Gefahren.
Gefühle bringen Aufregung, Drama und Intensität in unser Leben.
Gefühle haben ein Doppelgesicht, sie beflügeln und sind zugleich bedrohlich.
Wenn wir Gefühle - angenehme und unangenehme - als Kraftquell nutzen wollen, müssen wir lernen, auf heilsame und intelligente Weise mit ihnen umzugehen. Und es gibt dafür keinen magischen Trick, man muss es tun. Dies ist kein Kalenderspruch, sondern der neueste wissenschaftliche Stand.

Seite 1 von 1

vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
E-Mail.: anmeldung-sm@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di, Do, Fr:   08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di:                      13:00-17:30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di  9.00-12.00 Uhr
Do        9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen