Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.09.2017:

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Anmeldung möglich VHS Lernzentrum Lesen und Schreiben - Alphastützpunkt

(MGN, Termine nach Vereinbarung Di., 5.9., 16.00 Uhr )

Reichte es vor 150 Jahren noch aus, wenn man seinen Namen schreiben konnte, sind die Anforderungen der Gesellschaft an uns im Beherrschen der Fähigkeiten im Lesen und Schreiben stetig gestiegen. Heute sind Berufe, die keine oder kaum Schrift erfordern, fast verschwunden. Schriftbasierte Technologien breiten sich zunehmend aus. Sie haben Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben?
Sie kennen jemanden, der Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben hat und Hilfe benötigt?
Wir helfen Ihnen gern! Alle Anfragen werden streng vertraulich behandelt!
Für die Teilnahme am Kurs ist eine persönliche Beratung zu empfehlen.

Anmeldung möglich VINI - Yoga für Beginner und Übende

(MGN, Di., 5.9., 19.15 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

Keine Anmeldung möglich VINI - Yoga für Fortgeschrittene II (Kurs bereits ausgebucht.)

(MGN, Di., 5.9., 17.30 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

freie Plätze Ich beweg mich - Rückenfit

(SM, Di., 5.9., 18.30 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

Anmeldung möglich Bauch-Beine-Po

(SM, Di., 5.9., 18.30 Uhr )

Straffe Haut und festes Gewebe durch gezielte schonende Bewegungen! Aktivieren Sie die größten und leistungsfähigsten Muskelgruppen des Körpers: Bauch-Beine-Po. Dieses Ganzkörperprogramm stärkt die Tiefenmuskulatur und trägt wesentlich zu einer besseren Haltung und Beweglichkeit bei. Durch sanfte Bewegungen mit vielen Wiederholungen werden der Bauch und somit auch der Rücken gestärkt. Abschließendes Stretching der beanspruchten Muskelgruppen erhöht die allgemeine Beweglichkeit. Freuen Sie sich auf das Trainieren in entspannter Atmosphäre!

Anmeldung möglich Aerobic Mix

(SM, Di., 5.9., 17.30 Uhr )

Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Aerobic, Step Aerobic und Karaterobics mit dem Ziel, die Kondition und Ausdauer zu stärken. Hierbei werden wiederholende Schrittfolgen eingeübt und zu einer Choreografie zusammengefügt. Aerobic Mix ist ein Fitnesstraining, bei dem vor allem die Muskeln an Beinen und Po geformt werden. Durch anschließendes Stretching und Kraftübungen für den Oberkörper werden auch alle anderen Muskelgruppen mit einbezogen.

Anmeldung möglich Zumba® Gold

(MGN, Di., 5.9., 15.45 Uhr )

Zumba® Gold ist speziell für Junggebliebene geeignet. Bleiben Sie aktiv gemeinsam mit tollen Leuten - bei diesem Tanz - Workout, das ganz auf Ihr eigenes Tempo zugeschnitten ist.
Dieser neu an der vhs angebotene Kurs spricht alle älteren bewegungs- und tanzfreudigen Interessenten an. Das Zumba Gold Programm ist aufregend, leicht und effektiv. Es ist gut für Körper, Geist und Seele der immer größer werdenden Gemeinschaft älterer Erwachsener. Fangen Sie einfach an.

freie Plätze Kunstkurs für Menschen mit Handicap

(MGN, Di., 5.9., 10.00 Uhr )

Kunst ist eine universelle Sprache, die jedem Menschen mit seinen unterschiedlichen Fähigkeiten und Sichtweisen zur Verfügung steht. In einem Kunstkurs mit dem Meininger Maler und Grafiker Udo Eisenacher fördern wir Menschen mit Beeinträchtigungen, ihre künstlerischen Fähigkeiten zu entwickeln und auszubilden. Dazu setzen wir kreative Impulse. Sich künstlerisch auszudrücken kann eine therapeutische Wirkung haben.
In Kooperation mit dem LebenshilfeWerk Meiningen gGmbH und der Rhön-Rennsteig-Sparkasse.
(6 Dienstagstermine)

Anmeldung möglich Spanisch Grundstufe I (A1)

(ZM, Di., 5.9., 18.00 Uhr )

Nach neuesten Erkenntnissen sprechen etwa 388 Millionen Menschen auf der Welt sprechen Spanisch als Muttersprache, weitere ca. 59 Millionen als Zweitsprache. Die korrekte spanische Bezeichnung ist "Castellano", die Sprache Kastiliens. Nicht nur in Spanien, sondern in weiten Teilen Lateinamerikas ist Spanisch die Amtssprache. In den Vereinigten Staaten ist Spanisch nach Englisch die zweithäufigste Sprache. Kein Wunder also, dass das Spanischlernen so nachgefragt wird. Im Grundkurs erhalten Sie das nötige Rüstzeug, um in einfachen Alltagssituationen sprachlich klar zu kommen.
Lehrbuch: Caminos hoy A1 (Klett-Verlag)

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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

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