Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 26.02.2018:

Seite 1 von 1

freie Plätze Pilates für Beginner und Fortgeschrittene

(SM, Mo., 26.2., 17.00 Uhr )

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken: die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen

freie Plätze Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

(ZM, Mo., 26.2., 18.00 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

freie Plätze Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

(ZM, Mo., 26.2., 19.15 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

Anmeldung möglich Die sieben Geheimnisse innerer Stärke

(MGN, Mo., 26.2., 18.30 Uhr )

Eine Weltreise, ein neuer Beruf, ein durchtrainierter Körper und andere Träume, die in vielen von uns schlummern. Das Problem - statt unseren Herzenswünschen zu folgen, hören wir auf unsere Ängste oder scheitern an unserer Bequemlichkeit. Keine Zeit, kein Geld, keine Energie - solche Ausreden stehen unserem Glück oft im Weg.
Doch keine Sorge. Denn um aus unseren Alltagsgewohnheiten auszubrechen, benötigen wir nur eines - innere Stärke.
Diese können wir trainieren u. a. indem wir erkennen, welche Ausreden uns am häufigsten lähmen und wie wir diese Denkmuster durch neue, mächtige Überzeugungen ersetzen können.
So z. B. - Ich habe keine Zeit - mir fehlt die Energie dafür - das kann ich mir nicht leisten - so bin ich eben - ich kann das nicht - ich enttäusche andere - ich bin zu alt; aber Gedanken sind alterslos.
Was hält uns davon ab, den Satz umzuwandeln in "Ich bin nie zu alt, um das zu tun, was mich glücklich macht".

freie Plätze Fleisch und die globalen Folgen

(MGN, Mo., 26.2., 18.30 Uhr )

Auch im Land der Bratwurst ist eine Betrachtung der Auswirkungen des Fleischkonsums dringend, denn die globale Tierindustrie ist laut UN (Vereinte Nationen) für 18% der klimaschädlichen Emissionen verantwortlich. Zahlen anderer Studien liegen bei über 50%. 90% der Regenwaldrodungen werden für den Tierfutteranbau betrieben und 68% aller weltweiten Agrarflächen sind dazu da, um die Tiere zu füttern, die wir hinterher verspeisen. Schwere Hungersnöte, Krankheiten, Landgrabbing, Umweltzerstörung und Klimaerwärmung sind lediglich die Spitze der verheerenden Folgen der Tierindustrie für den Planeten. Im Rahmen des Workshops werden wir erarbeiten, warum die Tierindustrie das drängendste Problem im Bereich der sozialen Ungerechtigkeit ist, den Zusammenhang zwischen Tierprodukten und Klimawandel klarlegen und die Frage klären: warum das Bewusstsein darüber noch viel zu unzureichend vorhanden ist.

Kann auch als Workshop angeboten werden.

Anmeldung möglich Spanisch Grundstufe I (A1)

(SM, Mo., 26.2., 17.00 Uhr )

Nach neuesten Erkenntnissen sprechen etwa 388 Millionen Menschen auf der Welt sprechen Spanisch als Muttersprache, weitere ca. 59 Millionen als Zweitsprache. Die korrekte spanische Bezeichnung ist "Castellano", die Sprache Kastiliens. Nicht nur in Spanien, sondern in weiten Teilen Lateinamerikas ist Spanisch die Amtssprache. In den Vereinigten Staaten ist Spanisch nach Englisch die zweithäufigste Sprache. Kein Wunder also, dass das Spanischlernen so nachgefragt wird. Im Grundkurs erhalten Sie das nötige Rüstzeug, um in einfachen Alltagssituationen sprachlich klar zu kommen.
Lehrbuch: Caminos hoy A1 (Klett-Verlag)

Seite 1 von 1

vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
E-Mail.: anmeldung-sm@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di, Do, Fr:   08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di:                      13:00-17:30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di  9.00-12.00 Uhr
Do        9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen