Rückenyoga ist eine spezielle Form von Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu lindern oder zu beheben. Rückenyoga verbindet die klassischen Yoga Übungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie, Physiotherapie, Fitness-Training und empirische Erkenntnisse bei der Erforschung von Rückenschmerzen.
Yoga kann Menschen mit Rücken- und Nackenproblemen sehr gut helfen, da es wichtige Rückenmuskeln stärkt und Muskeln in Beinen, Nacken und Wirbelsäule dehnt. Es fördert das Körpergefühl und hilft, besser mit Schmerzen umzugehen. Es beseitigt Energieblockaden und lässt die Lebensenergie wieder fließen. Es gibt dadurch neues Selbstbewusstsein und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte mirbringen: dicke Socken, lockere Kleidung, Decke, Kissen
Kursnr.: 20F-G046SM
Kosten: 52,50 €€
Do. 16.01.2020 - Do. 26.03.2020
Anmeldung möglich
Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de
Unser Kursangebot im Überblick
Öffnungszeiten:
Mo 13.00-15.30 Uhr
Di 9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do 9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr 9.00-12.00 Uhr
Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
E-Mail.: anmeldung-sm@vhs-sm.de
Unser Kursangebot im Überblick
Öffnungszeiten:
Mo, Di, Do, Fr: 08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di: 13:00-17:30 Uhr
Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de
Unser Kursangebot im Überblick
Öffnungszeiten:
Mo, Di 9.00-12.00 Uhr
Do 9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Seitenanfang
Drucken