Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Entspannung und Stressbewältigung

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Keine Anmeldung möglich Hatha-Yoga

(MGN, Do., 4.4., 17.15 Uhr )

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe. Yoga steht für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.
Der ideale Einstig ist das Hatha Yoga. Hatha Yoga kombiniert die Wirkung von Übungen für den Körper, die sogenannten Asanas, mit Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung sowie das Wissen über gesunde Ernährung und positivem Denken. Das Ziel und die Bedeutung von Hatha Yoga liegt in der Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglicheneres und gestärktes Wesen zu verwandeln.

auf Warteliste Hatha-Yoga

(MGN, Do., 4.4., 19.15 Uhr )

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe. Yoga steht für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.
Der ideale Einstig ist das Hatha Yoga. Hatha Yoga kombiniert die Wirkung von Übungen für den Körper, die sogenannten Asanas, mit Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung sowie das Wissen über gesunde Ernährung und positivem Denken. Das Ziel und die Bedeutung von Hatha Yoga liegt in der Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in ein ausgeglicheneres und gestärktes Wesen zu verwandeln.

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