Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

(MGN, Di., 22.5., 18.30 Uhr )

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen

freie Plätze Wandermeditation

(MGN, Sa., 16.6., 16.00 Uhr )

Die Seele baumeln lassen und mit sich und der Welt im Einklang sein. Wer wünscht sich das nicht? Auf Spaziergängen und Wanderungen ist es immer wohltuend, sich nicht nur in seinem eigenen Rhythmus zu bewegen, sondern auch mit allen Sinnen die Natur zu erleben. Meditatives Wandern ist eine Möglichkeit, in der bewussten Aktivität sich selbst nahezukommen. Auf unserer Wanderung, werden Pausen eingelegt für Meditation im Freien, Energieübungen, Schweigemeditation sowie Bewegungsmeditation.

Anmeldung möglich Schnupperkurs: Petanque spielen lernen

(MGN, Mi., 18.4., 17.00 Uhr )

Boule bzw. Pétanque ist ein französischer Sport, der sehr gesellig ist. Bei schönem Wetter tritt der Sport häufig in den Hintergrund und das Beisammensein in den Vordergrund. Man spielt am häufigsten in Teams bestehend aus zwei oder drei Personen gegen ein gleichstarkes Team. Das Spiel eignet sich für alle Altersklassen. Es ist sehr faszinierend und leicht zu erlernen und man benötigt nur die Kugeln und die Zielkugel, das sogenannte Schweinchen, zum Spielen. Man kann auf eigens dafür errichteten Bouleplätzen spielen oder einfach auf Schotterflächen, wie zum Beispiel Gehwegen. Ambitionierte Spieler spielen in Ligateams und besuchen Turniere, welche in ganz Deutschland angeboten werden. In diesem Kurs werden die Spielregeln, Technik und Taktik während des Spielens beigebracht. Das Hauptaugenmerk liegt jedoch darin, spannende und gemütliche Abende miteinander zu verbringen. Kugeln zum Spielen sind vorhanden, eigene Kugeln sind aber von Vorteil. Allez les boules!

fast ausgebucht Bildhauerkurs

(MGN, Sa., 14.4., 10.00 Uhr )

für EinsteigerInnen und Geübte

Sie bauen auf dem bisher Erlernten auf und betreten trotzdem Neuland. Deshalb ist dieser Kurs auch für EinsteigerInnen geeignet. Neben den Materialien Holz, Gips und Ton wird Metall zum Einsatz kommen und etwas Frische in den eigenen Kreativprozess bringen. Beim Schmieden und anderen Montagetechniken können durchaus zarte, poetische Dinge aus verschiedenen Materialien entstehen.
Eine Material- und Werkzeugliste wird nach Anmeldung zugesandt. (5 Samstagstermine, monatlich)
Kursinhalt:
Die Zahl der Rentner, die Steuern zahlen müssen, nimmt zu. Das hat zwei Gründe: Je später man in Rente geht, desto höher ist der Anteil der Rente, den man versteuern muss. Hinzu kommt, dass Rentenerhöhungen voll steuerpflichtig sind. Die Rentner rutschen stückchenweise in die Besteuerung. Das heißt, selbst wer früher keine Steuern zahlen musste, ist nach einigen Rentenerhöhungen heute möglicherweise doch steuerpflichtig und muss auf der Hut sein.
Das Finanzministerium schätzt, dass ca. 1,3 Millionen Senioren Steuern entrichten müssen! Aber nur unter bestimmten Bedingungen. In diesem Kurs wird erklärt, was besteuert wird und welche Freibeträge gelten.

Kursziel:
Steuergesetze sind komplex, unübersichtlich und für den normalen Laien meist nicht durchschaubar. Mit diesem Vortrag soll ein Grundverständnis über die Besteuerung von Alterseinkünften vermittelt werden.

Anmeldung möglich Englisch Grundstufe II (A2)

(MGN, Fr., 13.4., 18.00 Uhr )

Der Klassiker der Englischkurse - auf geringen bzw. unsicheren Englischkenntnissen aufbauen und diese auf angenehme Art erweitern. Wenn Sie Ihr Schulenglisch wieder aufpolieren möchten, wenn Sie mit Ihren Kindern und Enkelkindern bei den Englischhausaufgaben Schritt halten oder den roten Faden der Sprache wieder zielgerichtet aufnehmen wollen, dann sollten Sie sich für einen solchen Kurs entscheiden. Sie werden merken, dass Sie passiv viel mehr wissen, als Sie glauben. Ebenso herzlich willkommen sind all jene, die bereits einen vhs-Grundkurs belegt haben.

Anmeldung möglich English Conversation (above B1)

(MGN, Mo., 9.4., 19.00 Uhr )

The English lessons place total emphasis on speaking and understanding. Translation is frowned upon. We try to lose reservation when speaking having open discussion and selected themes. Business people and travellers are welcome.

freie Plätze Spanisch Grundstufe II (A2)

(MGN, Do., 19.4., 18.00 Uhr )

Sie haben schon einen Anfängerkurs Spanisch besucht und wollen nun dort gern weitermachen? Vielleicht auch nach einer kleinen Pause? Dann nur Mut! Sie werden sich schnell wieder an den Klang der spanischen Sprache gewöhnen und sich auch an mehr spanische Wörter erinnern als Sie jetzt vielleicht glauben!
Alphabet, Phonetik und grammatische Strukturen sind die wichtigsten Inhalte dieses Kurses. Sie lernen in einfachen und wichtigen Alltagssituationen sprachlich zurechtzukommen. Der Basissprachkurs ist in drei Module mit je 100 UE (Modul I, II und III) gegliedert.
für fortgeschrittene TeilnehmerInnen

Alle Sprachkompetenzen werden gleichermaßen ausgebaut. Sie werden befähigt, kommunikativ angemessen zu schreiben und in Alltagssituationen inhaltlich verständlich und spontan zu reagieren. Der Kurs, der ebenfalls in 3 Module (Module IV, V und VI) zu je 100 UE gegliedert ist, endet mit der neuen skalierten Sprachprüfung "Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)".

Die Module IV, V und VI sind geeignet für TeilnehmerInnen, die eine BAMF-Zulassung zur einmaligen Wiederholung von 300 UE haben. Ein gesonderter Antrag ist hierzu nötig.

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Klostergasse 1
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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

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Di:                      13:00-17:30 Uhr

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