Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Jedes Wort wirkt! Das Leben darf leicht sein.

(MGN, Mi., 2.10., 18.45 Uhr )

Erfahren Sie, wie Sie durch den bewussten Einsatz Ihrer Sprache beruflich und privat auf einfache Weise noch mehr erreichen können. Das Leben darf leicht sein.
Das LINGVA ETERNA® Sprach- und Kommunikationskonzept macht Sie sensibel für die spezifische Wirkung von Wörtern, Redewendungen und Satzmustern. Sie werden sprachliche Alternativen erleben und bemerken: Jedes Wort wirkt – immer!
Ferienangebot für Kinder ab 7 Jahren

Habt ihr schon einmal etwas von Sorgenfressern gehört? Das sind kleine Begleiter, denen ihr abends eure Sorgen erzählen könnt. Sie sind immer zur Stelle, wenn Sorgen und Ängste zwicken. Sie beschützen und machen euch sogar stark. In dieser Werkstatt werdet ihr euren persönlichen "Siegfried" aus farbiger Schafwolle filzen.

Bringt bitte 2,00 € für das gemeinsame Mittagessen und 6,00 € für das Material mit.

Das Angebot ist gebührenfrei und wird über die LAG Jugendkunstschulen Thüringen e.V. gefördert.

Anmeldung möglich Herbstwerkstatt "Zwölf-Monats-Zaun"

(MGN, Mi., 9.10., 10.00 Uhr )

Ferienangebot für Kinder ab 10 Jahren

Kann man in einer Silvesternacht Schneeglöckchen pflücken und im Januar-Schnee Erdbeeren ernten? Vielleicht kennt ihr das Märchen "Die zwölf Monate". Wir verraten euch, dass es in diesem Jahr von der Kinder- und Jugendtheatergruppe TOHUWABOHU aufgeführt wird. Psst! In dieser Werkstatt wollen wir uns damit beschäftigen und einen Zaun aus bemalten Holzlatten bauen. Jeder Monat wird in seiner Besonderheit dargestellt. Ihr könnt eurer Phantasie dabei freien Lauf lassen. Der Zaun wird im Vorplatz der vhs aufgestellt und die Theateraufführungen ankündigen.

Bringt bitte 2,00 € für das gemeinsame Mittagessen und 4,00 € für das Material mit.

Das Angebot ist gebührenfrei und wird über die LAG Jugendkunstschulen Thüringen e.V. gefördert.

Anmeldung möglich Englisch Aufbaustufe (A2)

(MGN, Fr., 11.10., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs werden Grundlagen wiederholt, geübt und systematisch erweitert. Grammatik und Wortschatzarbeit sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses - aber insbesondere auch das Sprechen in der Fremdsprache. Geeignet ist dieser Kurs z. B. für Interessenten, die vhs-Kurse (Grund- oder Aufbaukurse) belegt haben bzw. denen die Englischkenntnisse aus der Schule noch gut geläufig sind.
Lehrbuch. "Great! A2", ab unit 3, Verlag Klett-Sprachen

freie Plätze Bluthochdruck ist sehr gefährlich

(MGN, Mo., 14.10., 18.30 Uhr )

Bluthochdruck ist sehr gefährlich: Bluthochdruck ist tückisch – man bemerkt ihn über Jahre und Jahrzehnte nicht. Er verschleißt die Gefäße im ganzen Organismus, sodass es zu Schäden an den Organen kommt. Deshalb sind genaue Kenntnisse über den Bluthochdruck wichtig, eine Zusammenfassung über Entstehung, Risikofaktoren, Diagnostik und Therapie gibt Ihnen der Chefarzt der Medizinischen Klinik I des Helios Klinikums Meiningen, Dr. med. Markus Schlosser.

Anmeldung möglich Integrationskurs - Orientierungskurs - BAMF 67

(MGN, Mo., 14.10., 9.00 Uhr )

Wesentliche Themen im Orientierungskurs sind die Rechtsordnung, Geschichte und Kultur sowie Werte, die in Deutschland wichtig sind: z.B. Religionsfreiheit, Toleranz und Gleichberechtigung. Am Ende legen die TeilnehmerInnen den bundeseinheitlichen Orientierungskurstest „Leben in Deutschland“ (LiD) ab. Auch hier fallen Prüfungsgebühren für Selbstzahler an.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für Beginner und Übende

(SM, Do., 17.10., 19.45 Uhr )

Yoga ist ein altindisches Übungssystem und dient der Entwicklung der gesamten Person. Es zeigt Wege zu körperlichen, geistigen und seelischem Wohlbefinden. Hatha Yoga ist ein körperorientiertes Übungssystem. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch spezielle Praktiken wie Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Die Yoga-Stellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskel und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisiert. Durch Atemtechniken (Pranayama) wird der Körper mit neuer Energie (Prana) aufgeladen und der Geist zur Ruhe gebracht. In der Tiefenentspannung kommt das gesamte System zur Ruhe, Stress wird abgebaut. Yoga unterstützt die Selbstheilungskräfte und führt zur inneren Mitte. Konzentration und Gedächtnis werden positiv beeinflusst.
Mitzubringen: dicke Socken, lockere Kleidung, Decke, Kissen

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für den Rücken

(SM, Do., 17.10., 18.00 Uhr )

Rückenyoga ist eine spezielle Form von Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu lindern oder zu beheben. Rückenyoga verbindet die klassischen Yoga Übungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie, Physiotherapie, Fitness-Training und empirische Erkenntnisse bei der Erforschung von Rückenschmerzen.
Yoga kann Menschen mit Rücken- und Nackenproblemen sehr gut helfen, da es wichtige Rückenmuskeln stärkt und Muskeln in Beinen, Nacken und Wirbelsäule dehnt. Es fördert das Körpergefühl und hilft, besser mit Schmerzen umzugehen. Es beseitigt Energieblockaden und lässt die Lebensenergie wieder fließen. Es gibt dadurch neues Selbstbewusstsein und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte mirbringen: dicke Socken, lockere Kleidung, Decke, Kissen

Anmeldung möglich Nähe deinen eigenen Rucksack

(MGN, Fr., 18.10., 9.00 Uhr )

Ferienangebot für Kinder ab 10 Jahren

Kinder lernen und trainieren den Umgang mit der elektrischen Haushaltsnähmaschine. In diesem Workshop stellt ihr einen coolen Zugbandrucksack her. Mit Stoffresten und Elementen zerlegter Jeanshosen entstehen individuelle Rucksack-Unikate. Aufgesetzte Taschen sind schön und praktisch. Spielerisch erproben wir kleine Tricks zum Nähen. Verwendet werden Baumwollstoffe und Denim von ausgesonderten Textilien. Für den Kurs werden Materialpakete (inkl. 3 m Paracord für Zugbandträger) gegen eine Gebühr von 4,00 € zur Verfügung gestellt - jedes Paket ist anders.
Alte Kleidungsstücke erhalten im Sinne der Nachhaltigkeit ein zweites Leben.

Nähmaschinen sind vorhanden, eigene Nähmaschinen können verwendet werden.
Bitte bringt 4,00 € Materialgeld sowie Essen und Trinken mit.

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