Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Ich beweg mich - Rückenfit

(SM, Di., 21.5., 18.30 Uhr )

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenk-schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

fast ausgebucht Englisch Aufbaustufe (A2-B1)

(ZM, Mi., 22.5., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs sollen vorhandene Grundkenntnisse gefestigt, ausgebaut und erweitert werden. Dabei werden alle Fähigkeiten geschult, wobei im Präsenzunterricht der Schwerpunkt auf dem mündlichen Sprachgebrauch liegt. Interessierte sollten über solide Grundkenntnisse verfügen.
Lehrbuch: Fairway B1, (Klett Verlag)

Anmeldung möglich Qi Gong für Beginner und Übende

(SM, Do., 23.5., 18.00 Uhr )

Qi ist die Lebensenergie. Im Kurs stärken wir unsere Lebenskraft. Qigong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet.
Qigong ist neben der Akupunktur ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie in einem System von Leitbahnen im Körper strömt.
Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Qigong
- fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
- beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
- erweitert die Beweglichkeit
- fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- wirkt prophylaktisch und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
Intensivkurs am Samstag

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte mit sicheren A1-Niveau, die Ihre Kenntnisse in allen Fertigkeiten (Hören, Leseverstehen, Schreiben, Sprechen) in der deutschen Sprache verbessern möchten.
Einfache Satzstrukturen und Grammatik sowie Basisvokabular werden kommunikativ in verschiedenen Alltagssituationen trainiert. Der Fokus liegt insbesondere darauf, dass Sprachbarrieren abgebaut werden, so dass freies Sprechen möglich wird.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
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Mo, Di, Do, Fr:   08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di:                      13:00-17:30 Uhr

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Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

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Do        9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr

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