Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> vhs online

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Anmeldung möglich Flow - Lebendigkeit und Energie online

(vhs online, Mi., 2.12., 19.00 Uhr )

Online oder Präsenz

Energie lässt sich auf unfassbar viele Weisen in Fluss bringen. Wo sie nicht frei fließen kann, entstehen meist Beschwerden oder Krankheiten.
Ob bewusstes Atmen, Streichen oder Klopfen mit den Händen, Tönen mit der Stimme, Bewegungen oder Visualisieren - alles kann uns helfen, Impulse zu setzen und wieder vollständiger in den Fluss zu kommen. Damit verbunden sind Wahrnehmung von
Lebendigkeit und Leichtigkeit.
In diesem Kurs biete ich Ihnen eine Vielzahl von Übungen verschiedener Traditionen, Richtungen, oder wie auch immer wir es bezeichnen wollen, an. Alle Übungen haben jedoch eines gemeinsam: sie sind unglaublich einfach und sofort in Ihrem Alltag ohne großen Zeitaufwand anwendbar.
Die Übungen verbinden auf natürliche Weise Ihre Atmung, Ihren Körper und Ihre Wahrnehmung miteinander. Somit können sie spielerisch neue Räume in sich entdecken, sich vollständiger, geerdet und noch liebevoller mit sich selbst fühlen.
Der Kurs eignet sich für NeueinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen aus Kurs I "Lebendigkeit und Energie - Immunität stärken"
Ich freue mich auf Sie!

Keine Anmeldung möglich Hatha Yoga online (Kurs bereits ausgebucht)

(vhs online, Di., 19.1., 19.30 Uhr )

Lerne in den kommenden 10 Kurseinheiten die Säulen des Hatha Yoga (Pranayama, Meditation, Ernährung, Entspannung & pos. Denkweise, Asanas) intensiv kennen. Wir üben Techniken zur Meditation und Entspannung. Lerne Atemübungen richtig einzusetzen und erfahre über den Schatz der positiven Denkweise immer begleitend mit leichten Yogaübungen.

freie Plätze VINI-Yoga online

(vhs online, Mi., 20.1., 17.30 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: Matte, lockere Kleidung, kleine Decke

auf Warteliste Flow - Lebendigkeit und Energie online

(vhs online, Mi., 20.1., 19.00 Uhr )

Energie lässt sich auf unfassbar viele Weisen in Fluss bringen. Wo sie nicht frei fließen kann, entstehen meist Beschwerden oder Krankheiten.
Ob bewusstes Atmen, Streichen oder Klopfen mit den Händen, Tönen mit der Stimme, Bewegungen oder Visualisieren - alles kann uns helfen, Impulse zu setzen und wieder vollständiger in den Fluss zu kommen. Damit verbunden sind Wahrnehmung von
Lebendigkeit und Leichtigkeit.
In diesem Kurs biete ich Ihnen eine Vielzahl von Übungen verschiedener Traditionen, Richtungen, oder wie auch immer wir es bezeichnen wollen, an. Alle Übungen haben jedoch eines gemeinsam: sie sind unglaublich einfach und sofort in Ihrem Alltag ohne großen Zeitaufwand anwendbar.
Die Übungen verbinden auf natürliche Weise Ihre Atmung, Ihren Körper und Ihre Wahrnehmung miteinander. Somit können sie spielerisch neue Räume in sich entdecken, sich vollständiger, geerdet und noch liebevoller mit sich selbst fühlen.
Der Kurs eignet sich für NeueinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen aus Kurs I "Lebendigkeit und Energie - Immunität stärken"
Ich freue mich auf Sie!

freie Plätze Chronische Atemwegserkrankungen

(vhs online, Mo., 25.1., 19.00 Uhr )

vhs.Health -online Gesundheitsforum

Eine Veranstaltungsreihe in Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen

Chronische Atemwegserkrankungen
Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Robert Bals,
Direktor der Klinik für Innere Medizin V, Pneumologie, Allergologie, Beatmungsmedizin,
Universitätsklinikum des Saarlandes
Chronische Atemwegserkrankungen gehören zu den Volkskrankheiten. Die Betroffenen sind oft in ihrer Le-bensqualität stark eingeschränkt. Beim Asthma bronchiale besteht oft eine Allergie, hier wurden in den letzten Jahren neue Therapien entwickelt, so dass bei den meisten Betroffenen ein guter Therapieerfolgt er-reicht werden kann. Die Chronisch obstruktive Lungenkrankheit (COPD) ist die Folge des Rauchens, auch Umwelteinflüsse spielen hier eine Rolle. Grundpfeiler der Therapie bilden die Einatmung von Medikamen-ten, die Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und natürlich das Beenden des Rauchens.

freie Plätze Hypertonie

(vhs online, Do., 4.2., 19.00 Uhr )

vhs.Health -online Gesundheitsforum

Eine Veranstaltungsreihe in Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen

Hypertonie
Dr. med. Bettina Heidecker
Leitung Sprechstunde für Herzinsuffizienz und Kardiomyopathien Charité, Universitätsmedizin Berlin, Campus Benjamin Franklin
Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen überhaupt. Vor allem in der westlichen Welt gilt: Je älter ein Mensch, desto größer ist sein Risiko, unter hohem Blutdruck zu leiden. Gefährlich ist das vor allem, weil Bluthochdruck nicht nur unangenehme Beschwerden mit sich bringt, sondern auch Schäden an Organen wie Nieren, Augen oder dem Herzen nach sich ziehen kann. Doch worum handelt es sich bei Bluthochdruck eigentlich genau? Und was für ein Zusammenhang besteht zwischen Hypertonie und Herzinsuffizienz?

freie Plätze Chinesische Küche

(vhs online, Fr., 19.2., 17.00 Uhr )

Kulinarisches aus aller Welt

Die Kochkurse finden in einem neuen Format online über unsere vhs.cloud aus der Küche von Ata Ur Rehmann Chaudhry statt.
Sie kochen unter Anleitung in Ihrer eigenen Küche mit. Die Zutaten und das Zubehör teilen wir Ihnen ein paar Tage vor dem Kurs per Mail mit.
Lassen Sie sich inspirieren.
(Bitte den Text zu jedem Kurs aufnehmen)

Wer kennt das nicht. Kochen muss schnell gehen und das Essen lecker schmecken. Die chinesische Küche ist für ihre unendliche Vielfalt berühmt und schnell. An diesem Abend bereiten wir verschieden traditionelle chinesische Gerichte zu.
- Putenfleisch mit Ingwersoße
- Chinesische Gemüsepfanne
- Hähnchenstreifen mit Paprika

freie Plätze Italienische Küche mit Nudelgerichten

(vhs online, Fr., 26.3., 17.00 Uhr )

Kulinarisches aus aller Welt

Die Kochkurse finden in einem neuen Format online über unsere vhs.cloud aus der Küche von Ata Ur Rehmann Chaudhry statt.
Sie kochen unter Anleitung in Ihrer eigenen Küche mit. Die Zutaten und das Zubehör teilen wir Ihnen ein paar Tage vor dem Kurs per Mail mit.
Lassen Sie sich inspirieren.
(Bitte den Text zu jedem Kurs aufnehmen)

Die italienische Küche ist im Trend.
Sie erzeugt ein Lebensgefühl, das jeder einmal ausprobieren sollte. Lassen Sie sich auf ein harmonisches Geschmackserlebnis ein. Sie erhalten tolle und schnelle Ideen für Zubereitungen nach italienischer Lebensart.

freie Plätze Hatha Yoga online

(vhs online, Di., 20.4., 19.30 Uhr )

Lerne in den kommenden 10 Kurseinheiten die Säulen des Hatha Yoga (Pranayama, Meditation, Ernährung, Entspannung & pos. Denkweise, Asanas) intensiv kennen. Wir üben Techniken zur Meditation und Entspannung. Lerne Atemübungen richtig einzusetzen und erfahre über den Schatz der positiven Denkweise immer begleitend mit leichten Yogaübungen.

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Keine Anmeldung möglich
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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  09.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Di    13.00-18.00 Uhr
Do   09.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr    09.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
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Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
E-Mail.: anmeldung-sm@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

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Mo, Di, Do, Fr    08.30 Uhr-12.00 Uhr
Di                       13.00-17.30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/464360
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

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