Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Ich beweg mich - Rückenfit für Senioren

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern , 30.12., 9.00 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenk-schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

freie Plätze Ich beweg mich - Rückenfit für Senioren

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern , 30.12., 10.45 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenk-schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

freie Plätze Pflegekurs Plus "Pflege in der Häuslichkeit"

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern (MO 18:30-20:00 Uhr) , 30.12., 18.30 Uhr )

freie Plätze Malen, Zeichnen, Experimentieren in Schmalkalden

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern , 30.12., 18.30 Uhr )

Wir zeichnen mit verschiedenen Stiften, Federn und Kreiden. Das Spektrum reicht vom Naturstudium bis zu kreativen, abstrakten Formfindungen. Grafische Techniken stehen im Mittelpunkt des Schaffens. Willkommen sind alle - von AnfängerInnen bis Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: verschiedene Stiftarten, Zeichenfedern und Tusche, Zeichenkreide und Zeichenblock A3 oder A2.

freie Plätze Spaß am Zeichnen und Illustrieren

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern (6x Dienstag 18:00-20:15 Uhr) , 30.12., 18.00 Uhr )

Tauchen Sie ein in die Welt des Zeichnens - mit Übungen und Aufgaben werden Grundtechniken des Zeichnens vermittelt. Erfahren Sie Tricks und Tipps, die Ihnen dabei helfen Ihre Zeichenmappe mit wundervollen Arbeiten zu füllen.
Einmal in der Woche treffen wir uns, um abzuschalten, uns locker zu machen und in die wunderbare Welt des Zeichnens einzutauchen. Mit Übungen und Aufgaben werden Grundtechniken des Zeichnens vermittelt.
Die zeichnerische Aneignung der eigenen Umgebung ist ein Prozess, der uns das Sehen neu lehrt. Nach dem Schaffen mit Bleistift, Kugelschreiber, Edding und Papier werden wir unsere Arbeiten digitalisieren und am Rechner mit Hilfe des Programms Photoshop kolorieren.

Nur Mut! Dieser Kurs ist für AnfängerInnen ausgelegt, auch Fortgeschrittene können hier noch einiges mitnehmen.

Bitte bringen Sie Ihren Lieblingsstift und eine kleine Portion Humor mit.

freie Plätze Experimentelle Malerei

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern , 30.12., 18.00 Uhr )

Mehr vom Feierabend - Malen nach Zahlen war gestern

Schöpferische Pausen sind essenziell, um kreativ denken zu können.
Einmal in der Woche wollen wir abschalten und in die wunderbare Welt der Kunst eintauchen.

Frei nach Picasso: "Kunst wäscht den Staub des Alltags aus der Seele", werden wir uns der Acryl-Malerei auf Leinwand widmen und auf unsere erste gemeinsame Ausstellung hinarbeiten. Egal ob Stillleben, abstrakte Malerei, Übermalungen, Collage bis hin zur PopArt - alles kann, nichts muss.

Nur Mut! Bei diesem Kurs sind absolute AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene herzlich willkommen.

freie Plätze Auf den Spuren meiner Ahnen

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern , 30.12., 18.00 Uhr )

Woher komme ich? Wo liegen meine Wurzeln? Wer waren meine Vorfahren? Was waren ihre Namen – wo, wann und wie haben sie gelebt? Irgendwann im Leben brechen diese Fragen hervor, die oft unbewusst tief in uns ruhen und auf eine Antwort warten. Für die meisten ist das größte Problem die altdeutsche Schrift, die auch früher in beliebig mannigfaltigen Handschriften schwer lesbar war und für uns bleibt. Leseübungen sind wichtiger Bestandteil des Kurses.
Der Kurs Genealogie/Ahnenforschung soll Sie befähigen, die Geschichte Ihrer Familie selbst zu erforschen.

Anmeldung möglich Patientenverfügung

(MGN, , 30.12., 18.30 Uhr )

Heute können wir dem Leben Jahre geben, die es früher nicht hatte. Gleichzeitig fragen wir, ob dieses Leben noch lebenswert ist und ob wir es, wenn wir es erhalten können, auch beenden dürfen. Immer mehr Menschen entscheiden sich, wenn Sie sich mit Fragen über Sterben und Tod beschäftigen, bewusst gegen medizinische Maßnahmen zur bloßen Verlängerung der biologischen Existenz und fragen sich:" Wie bestimme ich, was medizinisch unternommen werden soll, wenn ich selbst nicht mehr entscheiden kann?"

fast ausgebucht Rentner und das Finanzamt - "Muss ich eine Steuererklärung abgeben?"

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmern / NEUER TERMIN WIRD BEKANNTGEGEBEN , 30.12., 14.00 Uhr )

Die Zahl der Rentner, die Steuern zahlen müssen, nimmt zu. Das hat zwei Gründe: Je später man in Rente geht, desto höher ist der Anteil der Rente, den man versteuern muss. Hinzu kommt, dass Rentenerhöhungen voll steuerpflichtig sind. Die Rentner rutschen stückchenweise in die Besteuerung. Das heißt, selbst wer früher keine Steuern zahlen musste, ist nach einigen Rentenerhöhungen heute möglicherweise doch steuerpflichtig und muss auf der Hut sein. Das Finanzministerium schätzt, dass über 2 Millionen Senioren Steuern entrichten müssen! Aber nur unter bestimmten Bedingungen. In diesem Kurs wird erklärt, was besteuert wird und welche Freibeträge gelten. Steuergesetze sind komplex, unübersichtlich und für den normalen Laien meist nicht durchschaubar. Mit diesem Vortrag soll ein Grundverständnis über die Besteuerung von Alterseinkünften vermittelt werden.
Wer die Kosten für einen Steuerberater oder den Mitgliedsbeitrag in einem Lohnsteuerhilfeverein sparen will, der macht seine Steuererklärung selbst. Viele scheuen jedoch den Aufwand, wissen nicht, wie eine Steuererklärung erstellt wird, haben Angst, etwas falsch zu machen. Schließlich sind die Steuergesetze nicht gerade einfach.
Doch ganz so kompliziert ist es mit einer geeigneten Software heute nicht mehr. In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer, wie sie mit dem Steuerprogramm WISO steuer Sparbuch 2020 (29,95 € für Erstellung Steuererklärung 2019) ihre Steuererklärung künftig selbst erstellen und dabei noch Geld sparen können.
In ca. 90 % aller Fälle lohnt sich die Abgabe einer Steuererklärung. Und ganz besonders lohnt es sich, wenn
- Arbeitnehmer hohe Werbungskosten (z. B. weiter Weg zur Arbeit) haben
- ein verheiratetes Paar trotz unterschiedlicher Einkommen die Steuerklasse IV/IV gewählt hat
- hohe Ausgaben für Handwerker oder haushaltnahe Dienstleistungen angefallen sind
- die außergewöhnlichen Belastungen sehr hoch sind
Ideal ist es, wenn die Teilnehmer vorab das Programm erwerben, installieren und ihren Laptop zum Seminar mitbringen. Aber auch ohne diese Ausstattung erfährt jeder Teilnehmer, wie man am besten vorgeht, was zu beachten ist und erhält darüber hinaus noch manchen Steuertipp.
Übrigens können sowohl die Kosten für das Seminar, als auch die Anschaffung der WISO-Software in der Steuererklärung angesetzt werden.
Zielgruppe:
Anleitung für Angestellte, Arbeiter, Beamte, Rentner, Pensionäre, Anleger, Vermieter und Selbständige, auch für Einsteiger geeignet

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
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Di    13.00-18.00 Uhr
Do   09.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr    09.00-12.00 Uhr

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Di                       13.00-17.30 Uhr

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