Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 13.01.2020:

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Anmeldung möglich Yoga und Entspannung

(ZM, Mo., 13.1., 9.30 Uhr )

Wenn es der Seele nicht gut geht, zeigt sich dies in unserem Körper. Es entstehen Verspannungen und Blockaden, die auch schmerzhaft sein können. Umgekehrt belastet ein schlechter körperlicher Zustand auch das seelische Wohlbefinden. Durch Yoga- und Atemübungen werden die Teilnehmer beweglicher und lernen ihren Körper besser zu spüren. Sie erfahren körperliche und geistige Möglichkeiten, sich die notwendige Entspannung zu verschaffen. Sie verbessern Koordination, Beweglichkeit und Atemverhalten. Durch Erlernen der Entspannungsmethoden aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und übernehmen so Verantwortung für Ihre Gesundheit.
Bitte mitbringen: eine Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Anmeldung möglich FitMix

(SM, Mo., 13.1., 18.30 Uhr )

Ein Kurs der Spaß macht und keine Langeweile aufkommen lässt. Egal ob Steppaerobic, Bauch-Beine-Po, DrumsAlive® oder Ausdauertraining - hier ist von allem etwas dabei. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an abwechslungsreicher Bewegung haben. Trainiert werden Kraft, Koordination und Kondition. Gut geeignet auch für Bewegungseinsteiger.

auf Warteliste Bewegung tut gut - für aktive Ältere

(MGN, Mo., 13.1., 16.00 Uhr )

Der Bewegungskurs ist geeignet für alle aktiven Älteren, die Spaß und Freude an der Bewegung mit gesundheitsorientierten Übungen verbinden möchten. Das Programm ist altersentsprechend und abwechslungsreich.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränke
Die Leber ist das zentrale Stoffwechselorgan des Körpers - ein Wunderwerk der Natur. Sie produziert die Baustoffe für unseren Körper und seine Funktionen, speichert die Energiereserven und entgiftet einen großen Teil unseres Blutes. Haben wir der Leber mal zu viel zugemutet, dann erholt sie sich in den allermeisten Fällen sehr rasch. Das wussten schon die Griechen der Antike und Zeus nutzte dieses Wissen, um Prometheus zu bestrafen. Aus dieser zentralen Position der Leber ergibt sich aber auch eine hohe Krankheitsanfälligkeit mit teils dramatischen Auswirkungen auf den gesamten Körper.
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Der Maler Gerhard Renner gibt Anregungen, wie eine einfache Skizze zu einer aquarellierten Zeichnung oder zu einem Gemälde mit Acryl- und Ölfarben weiter entwickelt werden kann.
Bei Interesse kann ein Folgekurs angeboten werden.

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di    09.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do   09.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr    09.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
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Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
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Mo, Di, Do, Fr    08.30 Uhr-12.00 Uhr
Di                       13.00-17.30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

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Mo        09.00-15.00 Uhr
Di          09.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Mi, Do   geschlossen
Fr          09.00-12.00 Uhr

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