Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.01.2019:

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Keine Anmeldung möglich Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Kurs ist ausgebucht)

(ZM, Mo., 14.1., 19.00 Uhr )

Der Kurs beinhaltet Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf mit verschiedenen Kleingeräten, vielfältige Körperwahrnehmung und Entspannung zur Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Ein rundum ausgewogenes Programm für die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit.

Anmeldung möglich Herz aktiv - Bewegen statt schonen

(ZM, Mo., 14.1., 10.00 Uhr )

Durch ein regelmäßiges Training kann die Ausdauer geschult, die Muskulatur gekräftigt und die Koordination sowie die Balance verbessert werden.
Für Männer und Frauen. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger als auch bereits Trainierte.

Anmeldung möglich Bewegung tut gut 60 plus

(MGN, Mo., 14.1., 16.00 Uhr )

Der Bewegungskurs ist geeignet für alle aktiven Älteren ab 60 Jahren, die Spaß und Freude an der Bewegung mit gesundheitsorientierten Übungen verbinden möchten. Das Programm ist altersentsprechend und abwechslungsreich.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränke

freie Plätze Wechseljahre meistern

(MGN, Mo., 14.1., 18.30 Uhr )

In den Wechseljahren, auch Klimakterium genannt, stellt sich der weibliche Körper hormonell um. Zumeist geschieht dies im Alter zwischen Mitte 40 und Mitte 50. Während dieser Zeit verringern die Eierstöcke die Produktion der weiblichen Sexualhormone Östrogen und Progesteron. Auf diese Veränderung reagiert jeder Körper anders. Etwa jede dritte Frau leidet unter Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen oder Veränderung der Libido. Einige Frauen bemerken einen vermehrten Haarausfall oder eine Gewichtszunahme. Und auch das Risiko für Erkrankungen der Herzkranzgefäße und für Knochenschwund steigt. In seinem Vortrag geht das Team der Gynäkologie auf die unterschiedlichen Behandlungsmöglichkeiten der Wechseljahresbeschwerden ein und gibt Tipps für den Alltag.

freie Plätze Portraits zeichnen

(MGN, Mo., 14.1., 18.00 Uhr )

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Wie wird ein Gesicht, ein Kopf gezeichnet? Nach gründlicher Einführung und praktischen Zeichenübungen fertigen wir Portraits an.
Das eigene Spiegelbild, eine Motivvorlage oder ein Portraitgemälde eines Künstlers kann als Vorbild dienen.

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di, Do, Fr:   08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di:                      13:00-17:30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

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Mo, Di  9.00-12.00 Uhr
Do        9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr

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