Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 26.10.2018:

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freie Plätze Entspannt ins Wochenende - Entspannungstraining

(MGN, Fr., 26.10., 19.00 Uhr )

Entdecken Sie das Geheimnis tiefster Entspannung und gewinnen Sie Ihr Leben zurück. Es sind meist nicht die Situationen, welche uns stressen, sondern unser Umgang mit ihnen. Durch die aktive Entspannung gelingt es uns, von unseren Stressfaktoren Abstand zu gewinnen. Allgemein bewirken Entspannungstechniken eine Harmonisierung des Körpersystems: Sie lösen Verspannungen der Muskulatur und sind gut wirksam bei Erschöpfungszuständen, Schlafproblemen, leichten Ängsten, wie bei Magen-Darm oder Kreislaufproblemen. Entspannung beruhigt die Gedanken und Gefühle- die wichtigste Voraussetzung für tiefe innere Ruhe. Im entspannten Zustand findet sich eine positive Einstellung zum Leben. Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die mehr Achtsamkeit für ihren Körper entwickeln wollen und einen Abstand zu den alltäglichen Stressfaktoren gewinnen möchten.

Anmeldung möglich Aqua-Gymnastik verbindet Fitness mit Wellness

(MGN, Fr., 26.10., 15.00 Uhr )

Wassergymnastik ist ein optimales Muskel- und Ausdauerprogramm bei maximaler Gelenkschonung. Im flachen Becken bei 1,30 m und 30 °C Wassertemperatur werden alle Muskelgruppen des Körpers angesprochen und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit angekurbelt. Der Auftrieb erleichtert und beflügelt. Der Einsatz von Hanteln, Handschuhen, Aqua-Nudeln oder Manschetten intensiviert die Übungen.

Diese Kurse werden unterstützt von der "Stadtwerke Meiningen GmbH".
In der Gebühr enthalten ist der Eintritt für 1,5 Stunden, 30 min Aqua-Gymnastik und anschließendes freies Schwimmen.

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
E-Mail.: anmeldung-sm@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di, Do, Fr:   08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di:                      13:00-17:30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di  9.00-12.00 Uhr
Do        9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr

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Grundbildung
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