Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 27.11.2019:

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freie Plätze Ich beweg mich - Rückenfit

(SM, Mi., 27.11., 18.30 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenk-schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.
Sanfte, die Selbstheilungskräfte des Menschen anregende Methoden finden zunehmend Interesse in der Öffentlichkeit. Eine solche weitverbreitete Methode ist die Homöopathie, deren bedeutendster Vorkämpfer der sächsische Arzt Samuel Hahnemann war. Ich möchte Sie herzlich zu einem Seminar und gleichzeitig Workshop einladen, bei dem Sie einiges erfahren über die Grundlagen und Wirkungsweise der Homöopathie, Möglichkeiten akuter Selbstbehandlung und chronischer Behandlungen, die Grenzen der Homöopathie und auch über Heilungshindernisse. In einem kleinen Workshop möchte Ihnen die Möglichkeit geben, möglichst viele Fragen zu stellen und mit mir ins Gespräch zu kommen.
In Anwendung der textilen Technik des Filzens erlernen Sie heute, kleine Dekorationen für die Adventstage sowie Geschenke für das bevorstehende Weihnachtsfest herzustellen.

Bitte Noppenfolie und Handtuch mitbringen. Material kann bei der Kursleiterin erworben werden.
Diese Kurse sind perfekt, um sich generelle Grundkenntnisse anzueignen: das englische Alphabet, die richtige Aussprache, Begrüßung, Vorstellen von Personen, Speisen und Getränke, Einkaufen, Zahlen, nach dem Weg fragen, wichtige grammatikalische Strukturen und vieles andere mehr.
Obwohl die Zielerreichung im Vordergrund steht, kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Eine entspannte Lernatmosphäre in einer Gruppe Gleichgesinnter und viel Freude am Lernen machen den Kurs unterhaltsam, effizient und erfolgreich!

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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

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