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Kursdetails
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21H-G398ZM Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Bitte fragen Sie telefonisch nach der Warteliste!

Kursort

ZM - Raum 106 Gymnastikraum

Sommerauweg
98544 Zella-Mehlis


Termine

Datum
1. Termin am 08.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
2. Termin am 15.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
3. Termin am 22.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
4. Termin am 29.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
5. Termin am 06.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
6. Termin am 13.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
7. Termin am 20.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
8. Termin am 10.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
9. Termin am 17.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
Datum
10. Termin am 24.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ort: Sommerauweg, ZM - Raum 106
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