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21F-G037SM Hatha-Yoga für den Rücken

Rückenyoga ist eine spezielle Form von Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu lindern oder zu beheben. Rückenyoga verbindet die klassischen Yoga Übungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie, Physiotherapie, Fitness-Training und empirische Erkenntnisse bei der Erforschung von Rückenschmerzen.
Yoga kann Menschen mit Rücken- und Nackenproblemen sehr gut helfen, da es wichtige Rückenmuskeln stärkt und Muskeln in Beinen, Nacken und Wirbelsäule dehnt. Es fördert das Körpergefühl und hilft, besser mit Schmerzen umzugehen. Es beseitigt Energieblockaden und lässt die Lebensenergie wieder fließen. Es gibt dadurch neues Selbstbewusstsein und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte mirbringen: Matte, dicke Socken, lockere Kleidung, Decke, Kissen

Kursort

SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden


Termine

Datum
1. Termin am 30.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
2. Termin am 07.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
3. Termin am 14.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
4. Termin am 21.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
5. Termin am 11.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
6. Termin am 18.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
7. Termin am 25.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
8. Termin am 02.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
9. Termin am 09.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
10. Termin am 16.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym