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21H-G318ME Pilates Body Workout

Die Pilatesmethode ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur liegt. Unser Body Workout soll der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur helfen. Pilates und Body Workout werden harmonisch miteinander gemischt und ineinander verwoben.
Der Kurs fördert Ihre Beweglichkeit, Gelenkigkeit und den Muskelaufbau und auch eine bessere Körperhaltung.
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