23H-G075ZM Yoga für Anfänger

Beginn	Mo., 25.09.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	53,00 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Julia Megov

Ausgewählte Übungen dehnen und kräftigen schonend die Muskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System. Spezielle Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag, fördern das Konzentrationsvermögen und wirken sich positiv auf Körperwahrnehmung und Empfindung aus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken sowie eine Decke, ein kleines Kissen und ein großes Handtuch