Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails
leichte Sprache einschalten

22H-G012ME Hatha-Yoga für Beginner

Yoga ist ein altindisches Übungssystem und dient der Entwicklung der gesamten Person. Es zeigt Wege zu körperlichen, geistigen und seelischem Wohlbefinden. Hatha Yoga ist ein körperorientiertes Übungssystem. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch spezielle Praktiken wie Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Die Yoga-Stellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskel und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisiert. Durch Atemtechniken (Pranayama) wird der Körper mit neuer Energie (Prana) aufgeladen und der Geist zur Ruhe gebracht. In der Tiefenentspannung kommt das gesamte System zur Ruhe, Stress wird abgebaut. Yoga unterstützt die Selbstheilungskräfte und führt zur inneren Mitte. Konzentration und Gedächtnis werden positiv beeinflusst.
Mitzubringen: lockere Kleidung, Decke, Kissen

Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

in den Warenkorb

Kursort

in den ehemaligen Räumen der Musikschule, Raum 1




Termine

Datum
1. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: vhs-Meiningen, Schlossrundbau
Datum
2. Termin am 29.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: vhs-Meiningen, Schlossrundbau
Datum
3. Termin am 06.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: vhs-Meiningen, Schlossrundbau
Datum
4. Termin am 13.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: vhs-Meiningen, Schlossrundbau