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24F-G369SM Ich beweg mich - Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

Kursort

SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden


Termine

Datum
1. Termin am 11.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
2. Termin am 18.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym