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Kursdetails
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24F-G152SM Yoga für einen entspannten Rücken

Unsere Wirbelsäule ist unsere Lebensachse. Von der Gesundheit dieser Lebensachse hängt unser gesamtes Wohlbefinden ab. Durch zu langes Sitzen, falsche Körperhaltung, schweres Heben und Stress leidet unser Rücken. Schmerzen und Verspannungen, aber auch psychische Disbalance können die Folge sein.
Die Kombination von Asanas (Körperübungen) und Entspannung helfen Stress und stressbedingte Verspannungen abzubauen. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und aufgerichtet, verkürzte oder geschwächte Muskeln gekräftigt, gedehnt und entspannt, um das allgemeine Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Auch die Energiekanäle werden wieder geöffnet, was uns mehr Lebensfreude und Harmonie schenkt und uns stark für den Alltag macht.

Fragen Sie bitte nach der Warteliste!

Kursort

SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden


Termine

Datum
1. Termin am 29.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
2. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
3. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
4. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
5. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
6. Termin am 08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
7. Termin am 15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
8. Termin am 22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
9. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Sandgasse 2, SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym