23H-P182ZM "Balance statt Burnout"

Beginn	Mo., 28.08.2023, 17:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Anna Luise Hofmann

Balance statt Burnout! Burnout hat die psychische Gesundheitsbildung in unserer heutigen Gesellschaft deutlich in das allgemeine Bewusstsein gerückt. Durch die zunehmende Präsenz von Stress in allen Lebensbereichen und die somit gestiegene Zahl der Betroffenen von Burnout, hat sich die Wahrnehmung und Akzeptanz von psychischen Belastungen bis hin zu psychischen Erkrankungen nachhaltig verändert. Unter einem Burnout Syndrom versteht man einen Zustand völliger körperlicher und seelischer Erschöpfung, als Auswirkung langanhaltender (vor allem beruflicher) Belastungen. Aber was geschieht eigentlich, wenn eine Stressbelastung länger anhält und keine erkennbare Lösungsmöglichkeit besteht? Ab wann dreht sich die Spirale Richtung Burnout oder Depression? Wie unterscheidet sich eine Depression eigentlich von Burnout? Und was kann ich gegen Burnout oder eine zu große Stressbelastung tun? In meinem Vortrag „Balance statt Burnout!“ am werden wir gemeinsam Antworten auf diese Fragen finden. Außerdem werden Ihnen Möglichkeiten und Strategien aufgezeigt,welche helfen können, sich vor einer psychischen Erkrankung durch übermäßigen Stress zu schützen.