Kursdetails
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24F-G049ME Yoga mit Qigong kombiniert
Beginn | Mi., 03.04.2024, 15:30 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 45,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Katrin Amstein
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Bemerkungen | Mitzubringen: lockere Kleidung, Decke, Kissen |
Yoga ist ein altindisches Übungssystem und dient der Entwicklung der gesamten Person. Es zeigt Wege zu körperlichen, geistigen und seelischem Wohlbefinden. Hatha Yoga ist ein körperorientiertes Übungssystem. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch spezielle Praktiken wie Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Die Yoga-Stellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskel und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisiert. Durch Atemtechniken (Pranayama) wird der Körper mit neuer Energie (Prana) aufgeladen und der Geist zur Ruhe gebracht. In der Tiefenentspannung kommt das gesamte System zur Ruhe, Stress wird abgebaut. Yoga unterstützt die Selbstheilungskräfte und führt zur inneren Mitte. Konzentration und Gedächtnis werden positiv beeinflusst.
Mitzubringen: lockere Kleidung, Decke, Kissen
Mitzubringen: lockere Kleidung, Decke, Kissen
Kursort
MGN - Raum 1.14
Klostergasse 1
98617 Meiningen
Termine
Datum
1. Termin am 03.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Ort:
Klostergasse 1,
vhs-Meiningen, Raum 1.14
Datum
2. Termin am 10.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Ort:
Klostergasse 1,
vhs-Meiningen, Raum 1.14
Datum
3. Termin am 17.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Ort:
Klostergasse 1,
vhs-Meiningen, Raum 1.14
Datum
4. Termin am 24.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Ort:
Klostergasse 1,
vhs-Meiningen, Raum 1.14
Datum
5. Termin am 08.05.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Ort:
Klostergasse 1,
vhs-Meiningen, Raum 1.14