Kursdetails
leichte Sprache einschalten
24F-G366SM Ich beweg mich - Rückenfit
Beginn | Di., 26.03.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 85,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Barbara Ruske
|
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.
Kursort
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG
Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Termine
Datum
1. Termin am 26.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
2. Termin am 02.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
3. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
4. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
5. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
6. Termin am 30.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
7. Termin am 07.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
8. Termin am 14.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
9. Termin am 21.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym
Datum
10. Termin am 28.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Sandgasse 2,
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym