Tai Chi-Qi Gong

Tai Chi - Qi Gong ist eine uralte chinesische Bewegungsform und fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bewegungen, die ursprünglich aus dem Kampfsport stammen, werden langsam, fließend und ohne Kraft, jedoch voller Ausdruck und Schönheit ausgeführt. Sie dienen der Entwicklung, Stärkung und Festigung von Körper, Geist und Seele.

Durch regelmäßiges Üben wird der Fluss der Lebensenergie „Qi“ aktiviert und die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden angeregt. Zudem wird der Energiefluss auf den Meridianen angeregt und Blockaden gelöst. Das Praktizieren von Tai Chi vertieft die Atmung und schafft Linderung bei den verschiedensten Erkrankungen.

Der gesundheitliche Nutzen von Tai Chi-Qi Gong umfasst:
- das Lösen energetischer Blockaden,
- die Anregung der körpereigenen Entschlackung,
- die Verbesserung der Schlafqualität,
- die Erhöhung der Ausdauer,
- die Verbesserung der Beweglichkeit,
- die Kräftigung des gesamten Körpers,
- die Erweiterung des Körperbewusstseins sowie
- die Förderung von Entspannung und Gelassenheit.

Tai Chi kann jeder erlernen - egal ob alt oder jung, sportlich veranlagt oder nicht!