Yoga für Praktizierende

Dieser Kurs baut auf dem Kurs „Yoga für Anfänger“ auf und ist für Teilnehmer/Innen konzipiert, die bereits die Grundlagen des Yoga kennen, mehrere Anfängerkurse hinter sich haben und regelmäßig Yoga praktizieren. Hier werden die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) fortgeführt, vertieft und gefestigt. Durch Hinzunahme von Atemtechniken (Pranayama) und Mudras wird der Kurs sehr meditativ. Dabei bekommen mentale Ruhe und emotionale Balance eine stärkere Bedeutung innerhalb der Übungspraxis.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken sowie eine Decke, ein kleines Kissen und ein großes Handtuch