Ganzkörperprogramm - 60 PLUS "Bewegen statt schonen"

Dies ist ein Kurs für Senioren +60. Er ist sowohl für Frauen als auch Männer, für bereits Trainierte und Neueinsteiger geeignet. Das Programm ist altersentsprechend und abwechslungsreich. Durch ein regelmäßiges sportliches Training wird die Ausdauer geschult, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert.

Bitte großes Handtuch und Getränk mitbringen.