Yoga für Schwangere

„Yoga ist das Lächeln, das von innen kommt.“

In diesem Kurs begleiten Sie sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungseinheiten durch die Schwangerschaft. Dabei stärken Sie Ihr Körperbewusstsein, fördern die eigene Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Gleichzeitig entsteht Raum für die Verbindung zu Ihrem Baby und für die bewusste Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

Dieser Kurs ist geeignet für alle werdenden Mütter, die keine gesundheitlichen Einschränkungen begrenzen und gesundheitlich in der Verfassung sind, diesen Yogakurs zu besuchen (Nachweis durch die Vorlage einer Unbedenklichkeitsbescheinigung ihres Frauenarztes; erhältlich auf Nachfrage bei unserer vhs).