Yoga und Entspannung

Sanftes Yoga - beweglich und entspannt

Behutsame Übungen fördern in diesem Kurs die Beweglichkeit, stärken die Balance und helfen, den Körper geschmeidig zu halten.
Gleichzeitig kommen Entspannungseinheiten nicht zu kurz - das schafft innere Ruhe und Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet.
Geeignet ist er sowohl für Anfänger*innen, als auch für Fortgeschrittene. Jeder darf sein eigenes Tempo finden.

Unsere engagierte und begeisterte neue Yogatrainerin freut sich darauf, mit Ihnen auf sehr achtsame Art und Weise in die Yogapraxis einzutauchen.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk, bei Bedarf: eigene Matte