Yoga und Entspannung

Yoga - stark und entspannt

In diesem Kurs verbinden wir aktive Yogasequenzen mit tiefer Entspannung - genau das Richtige für einen vollgepackten und stressigen Alltag.
Mal fordern wir den Körper heraus, mal lassen wir los und tanken damit neue Energie.

Dadurch kommt jeder auf seine Kosten, egal ob man sich gern aktiv bewegt, oder einfach abschalten möchte.

Dieser Yoga-Kurs ist somit eine Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen guttut.
Koordination, Beweglichkeit und Atemverhalten werden verbessert. Dadurch werden Selbstheilungskräfte aktiviert und ein Beitrag zur eigenen Gesundheit geleistet.

Unsere engagierte und begeisterte neue Yogatrainerin freut sich darauf, mit Ihnen in die Yogapraxis einzutauchen.

Geeignet ist dieser Kurs für Fortgeschrittene jeden Alters.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk, bei Bedarf: eigene Matte